Trainingvom Kilometer zum Ziel

1. Eingang: alle Radfahrten aus Garmin Connect, draußen, auf der Rolle (ROUVY) und Pendelfahrten.
2. Berechnung: Summe der Distanz im gleitenden Fenster der letzten 28 Tage; je Monat getrennt nach draußen und Rolle.
3. Ergebnis: die große Zahl oben. Die gestrichelte Linie im Diagramm ist der Monatsschnitt der vollen Monate.
4. Pendelfahrten zählen in alle Summen, erscheinen aber nie einzeln und nur auf 10 km gerundet. So lässt sich keine Strecke zurückrechnen.

1. Eingang: die Trainingsbelastung (TSS) jeder Fahrt mit Leistungsmesser, wie Garmin sie berechnet. Fahrten ohne Leistungsmesser haben keinen TSS und fehlen; wie viele das in den letzten 28 Tagen waren, steht oben.
2. Fitness: gleitender Schnitt der täglichen Belastung über 42 Tage. Ermüdung: dasselbe über 7 Tage.
3. Form = Fitness minus Ermüdung vom Vortag. Über +5 frisch, bis −10 produktiv, bis −30 ermüdet, darunter überlastet. Die Schwellen sind übliche Praxis, keine feste Norm.
4. Einzelne Fahrten mit über 600 TSS gelten als Messfehler und zählen nicht.

Große Zahl: durchschnittliche Leistung aller Fahrten mit Leistungsmesser in den letzten 28 Tagen, gewichtet nach Fahrzeit. Kurve: für jede Dauer die höchste Durchschnittsleistung einer einzelnen Fahrt, wie Garmin sie je Fahrt ausweist. „Saison“ ist das laufende Kalenderjahr, „alle Zeiten“ alles seit Beginn des Garmin-Abrufs. Fahrten, die in Garmin von der Leistungskurve ausgeschlossen sind, zählen nicht.

Die Bahn zeigt die längste Fahrt draußen in diesem Jahr im Verhältnis zur Renndistanz von 299 km. Die Kilometer seit Jahresbeginn sind alle Radfahrten des laufenden Jahres, draußen und auf der Rolle.